Är curcumin bra för din lever
För att levern ska kunna arbeta på bra behövs vissa viktiga näringsämnen. Genom att tillsätta eller äta lite mer av en del grönsaker och kryddor som har leverstödjande ämnen i sig kan du se till att din lever varje dag får den omvårdnad som den behöver. - Läs mer: "Min erfarenhet kring Sanna Ehdins leverdetox och gallstensrening". Välj knappen Fler alternativ för mer information och fler möjligheter att anpassa dina val.
För information om hur vi hanterar personuppgifter, se vår Integritetspolicy.
Tryck på Spara och stäng knappen när du är färdig med dina val. Vi använder Googles teknologi gtag. Den data som samlas in är information om besökta sidor, hänvisande URL, information som är kopplad till din IP-adress, din enhet och webbläsarinformation. Om du har ett konto hos oss och hos Google kopplas denna insamlade information ihop med ditt Google konto. Google Ads använder denna data för att mäta och anpassa annonser på sitt annonseringsnätverk.
Läs mer om hur Google behandlar personliga uppgifter. Bing Ads använder denna data för att mäta och anpassa annonser på sitt annonseringsnätverk. Den information som samlas in är information om besökta sidor, beteende på sidor, hänvisande URL, information som är kopplad till din IP-adress, din enhet och webbläsarinformation. Meta använder denna data för att att mäta och anpassa annonser på sitt annonseringsnätverk.
Du kan läsa mer om teknologin fbevents. Om du är inloggad på ditt Google konto när du besöker oss kopplas även din kontoinformation hos Google ihop med denna insamlade information. Google Analytics använder denna data för att föra statistik om användningen av vår hemsida. Du kan läsa mer om teknologin gtag. Vi använder Yotpos teknologier för att samla in och visa recensioner och för att mäta hur recensioner används.
Den information som samlas in är information om vilken produkt som recenserats och den information som du själv tillhandahåller vid en recension. Vi använder denna data tillsammans med Yotpo, för att kunna visa recensioner på vår hemsida och för att föra statistik om deras användning. Du kan läsa mer om Yotpos och vår användning av denna data på Yotpos hjälpsidor. Nedan följer ett par av de saker som du kan göra i några av de mest populära browsers idag, utöver de kontrollerna som vi erbjuder på vår sida ovan.
Gå till inställningarna för din webbläsare för att hantera detta. De flesta webbläsare ger dig möjligheten för privat användning. Detta användningsläge kallas ibland även för incognito. Curcumin är den bioaktiva beståndsdelen i gurkmeja, vilket är en vanlig krydda i det asiatiska köket. Det aktiva ämnet curcumin har antioxidativa egenskaper och är intressant för hälsan ur flera aspekter.
Curcumin är källan till gurkmejans gula färg. Gurkmeja kommer från den tropiska ingefärsväxten Curcuma longa, en ört som växer både vilt och på odlingar i Asien.
Curcumin – fördelar – tester och effekter
Stammen i jorden plockas när växten är mogen. Sedan torkas och mals den till det gula igenkännbara pulver som i dagligt tal kallas gurkmeja. Kryddan har genom tiderna inte bara använts som smakförstärkare i matlagning. Det har även länge varit ett uppskattat naturmedel, särskilt inom den auryvedisk traditionen.
Curcumin från gurkmeja
Människor har då använt det både invärtes och utvärtes för den allmänna hälsan och magbalansen. Det är curcumin som anses vara det aktiva ämnet i gurkmeja. Det är även det ämne som ger gurkmejan dess kraftfulla, gula nyans. Curcumin har enligt studier 1 visat sig ha antioxidativa egenskaper. Dessutom indikerar resultatet av en annan studie från University of Michigan att curcumin hjälper till att skydda cellväggarna 2.
Antioxidanter fungerar som försvarsmekanismer mot oxidativ stress i kroppen. Hela tiden pågår en nedbrytning av celler som orsakas av fria radikaler, syreföreningar som frisätts i snabbare takt vid exempelvis solning, rökning och dålig kost. Oxidativ stress är då definitionen av när produktionen av de fria radikalerna är högre än antioxidanterna, vilket skapar en obalans. Forskning har visat att oxidativ stress under en längre period kan orsaka kroniska inflammatoriska besvär.
För att förhindra denna process behövs fler antioxidanter samt ämnen med antioxidativa egenskaper. Vid en studie 3 påvisas curcumin ha terapeutiska förmågor vid inflammatoriska tillstånd; de flesta är då förenade med dess antioxidativa egenskaper. Ämnet curcumin har dessutom visat sig hjälpa vid hantering av träningsreducerad inflammation och ömma muskler, vilket kan underlätta vid återhämtning och prestation hos dig som är aktiv 4.
Curcumin har även på senare tid blivit en intressant komponent vid behandling av reumatism och ledbesvär, som en skonsam åtgärd utan bieffekter.